Gửi Đình Anh,
Tớ biết cậu đang trải qua khoảng thời gian khó khăn. Cậu cảm thấy thất vọng, buồn bã, thậm chí là tuyệt vọng. Cậu có thể cảm thấy như cả thế giới đang chống lại mình, rằng mọi thứ đều vô vọng. Nhưng tớ ở đây để nói với cậu rằng điều đó không đúng.
Tớ biết cậu đang đau khổ vì [Nêu rõ vấn đề của bạn trong quá khứ]. Cậu cảm thấy như mình đã thất bại, rằng mình không đủ tốt. Nhưng tớ muốn cậu biết rằng thất bại không định nghĩa con người cậu. Nó chỉ là một phần của cuộc sống. Điều quan trọng là cậu học được gì từ nó và cách cậu đứng lên sau đó.
Tớ biết cậu đang cảm thấy cô đơn, như không ai hiểu được cậu. Nhưng tớ muốn cậu biết rằng cậu không đơn độc. Có rất nhiều người yêu thương và quan tâm đến cậu. Họ có thể không hiểu chính xác những gì cậu đang trải qua, nhưng họ ở đó để hỗ trợ cậu.
Tớ biết cậu đang cảm thấy sợ hãi về tương lai. Cậu không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Nhưng tớ muốn cậu biết rằng mọi thứ sẽ ổn thôi. Cậu mạnh mẽ hơn cậu nghĩ. Cậu đã vượt qua những thử thách khó khăn trước đây và cậu sẽ vượt qua cả thử thách này.
Đây là một vài lời khuyên tớ muốn dành cho cậu:
- Hãy cho phép bản thân được buồn bã. Đừng cố gắng kìm nén cảm xúc của mình. Hãy để bản thân được khóc, được tức giận, được đau khổ. Đó là một phần tự nhiên của quá trình chữa lành.
- Hãy nói chuyện với ai đó mà cậu tin tưởng. Đừng cố gắng vượt qua điều này một mình. Hãy tìm một người bạn, thành viên gia đình hoặc chuyên gia mà cậu có thể tâm sự.
- Hãy chăm sóc bản thân. Hãy đảm bảo rằng cậu đang ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Điều này sẽ giúp cậu cảm thấy tốt hơn về thể chất và tinh thần.
- yêu cậu,Minh Phát
