sau khi chạy về đích có nên ngồi nghỉ hoặc đứng lại đột ngột hay ko? vì sao? cần làm j ngay sau khi chạy?
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
DT
30
7 tháng 3 2022
cho mình hỏi là bạn Võ Thị Anh Thư mới có Tiểu Học mà đã có ny r á???
PD
0
1 tháng 3 2022
ai đó giúp em/bạn với ạ , em đang cực kì cực kì cần gấp ạ
HT
1
24 tháng 8 2022
Kĩ thuật chạy cự li ngắn được chia thành 4 giai đoạn: Xuất phát, Chạy lao, Chạy giữa quãng và Về đích.
NG
1
sau khi chạy về đích bạn không nên ngồi nghỉ hoặc đứng lại ngay vì làm vậy sẽ gây ra hậu quả là đau nhức cơ bắp, khó thở tệ hơn bạn có thể bị ngất đi. Vì vậy sau khi chạy bạn nên giảm tốc độ, chạy chậm lại, rồi thả lỏng cơ thể sau khi thời gian chạy bộ kết thúc.
Khi chạy về đích không nên ngồi nghỉ ngay. Vì có thể đâu nhức các khớp, máu dồn lên tim và có thể gây ra hiện tượng ngất. Khi về đích bạn có thể hoạt động nhẹ tại chỗ hoặc đi lại nhẹ nhàng